Bu seri, bedeni canlandırırken güvenli bir şekilde hareket etmeyi destekleyen dinamik akışlardan oluşur. Her ders, hareketle nefesin uyumunu yeniden hatırlatır ve kendi ritminizi keşfetmenize alan tanır.
Travma bilgili yoga yaklaşımıyla, tüm akışlarda _seçim hakkınızı korumanız, bedene saygı ve öz-şefkatle ilerlemeniz teşvik edilir. Her pratikte durmak, yavaşlamak veya yeniden başlamak tamamen size aittir.
Dersler, online grup derslerimin kayıtlarından hazırlanmıştır. Görüntü kalitesi bazı bölümlerde mükemmel olmasa da, içerikler güvenli ve rehberli bir şekilde pratiğe uygun olarak düzenlenmiştir. Ders temaları:
1-Hareketi nefesle uyumlamak
2-Rotasyon & Keşif
3-Güneşe selam – dinamik akış
4-Sırt bölgesine özel bakım akışı
5-Gün sonu pratiği
6-Dinamik akış
7-Denge
Bu ders paketi, bedene yeniden enerji kazandırmak, güvenli sınırlar içinde keşfe çıkmak ve kendi iç ritmini araştırmak isteyen herkes için hazırlandı.
Satın aldıktan sonra derslere kalıcı olarak erişebilirsiniz; böylece ihtiyacınız olduğunda, kendi zamanınızda ve evinizin konforunda kendi ritminize uygun biçimde pratik yapabilirsiniz.
Dinamik Akışlar Yoga Ders Paketi 7 farklı dinamik akış dersi
₺3.050,00
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.